1. Umstellungsphase

* in der Umstellungsphase gelangt ihr Körper in den basischen Bereich, ohne den Sie nicht abnehmen könnten
* Sie ersetzen alle Mahlzeiten durch Figu Aktiv
* verfeinern Sie Ihre FiguAktiv - Portionen mit Gemüse und eiweißhaltigen Lebensmitteln, lassen Sie Ihrer Phantasie freien Lauf!
* frühestens nach 3 Tagen reiner FiguAktiv - Diät und den ersten Erfolgserlebnissen auf der Waage können Sie anfangen, Ihr Ernährungsverhalten aktiv umzustellen

2. Abnehmphase

* In derAbnehmphase ersetzen Sie einige Figu Aktiv Mahlzeiten durch Salate, Huhn, Pute, Fisch, Ei und Gemüse
* Achten Sie darauf, dass Sie viel Eiweiß und Gemüse zu sich nehmen
* Ferner achten Sie darauf, so wenig wie möglichaufzunehmen. Vor allem am Abend sind Kohelnhydrate (Brot, Nudeln, Kartoffeln, Reis, Schokolade und andere Süßigkeiten) tabu!

3. Erhaltungsphase

* nach Erreichen Ihres Wunschgewichtes immer wieder FiguAktiv - Mahlzeiten in Ihren Speiseplan einbeziehen - So fallen Sie nicht in alte Gewohnheiten zurück
* Lassen Sie sich von unserem Konzept überraschen. Ohne Kalorien zählen und mit viel Spaß, Genuss und Abwechslung